Wij maken gebruik van cookies

Om je zo goed mogelijk van dienst te kunnen zijn, maken wij gebruik van cookies. Door de cookies te accepteren, word je herkend. Zo kunnen we onze website afstemmen op jouw persoonlijke voorkeuren en kunnen we je relevante informatie en advertenties laten zien. Voor meer informatie kun je kijken bij ons cookie- en privacybeleid. Door gebruik te maken van deze website of door hieronder op akkoord te drukken, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies.

Ik ga akkoord

Onze zorg gaat verder

Zwanger & Zo

Vruchtbaarheid

Vruchtbaarheid

Van alle vrouwen die zwanger proberen te worden, is 30 procent binnen drie maanden in verwachting, 70 procent binnen een halfjaar en ruim 80 procent na een jaar. Na twee jaar is 90 procent zwanger.

Als je stopt met anticonceptie, kan het zijn dat het nog enige tijd duurt voordat je zwanger bent. Dit kan te maken hebben met verschillende factoren:

Cyclusduur en vruchtbare dagen

Bij elke vrouw kan de menstruatiecylcus in duur verschillen. Tijdens elke cyclus ben je maar een paar dagen vruchtbaar. De dagen dat je vruchtbaar bent zijn de vijf dagen vóór je eisprong (ovulatie) en de dag van de eisprong zelf. Dit betekent dus dat je maximaal zes dagen vruchtbaar bent per cyclus. De meeste zwangerschappen ontstaan echter twee dagen vóór de eisprong en de dag van de eisprong zelf. Op deze drie dagen ben je dus het vruchtbaarst en heb je de grootste kans om zwanger te worden. Wanneer de eisprong heeft plaatsgevonden en de eicel niet bevrucht is, ben je de rest van je cyclus niet meer vruchtbaar.

Hoe kom je er achter wanneer jouw eisprong plaats vindt? De ovulatie vindt niet op een vaste dag van je cyclus plaats. Het is een misverstand dat je 14 dagen voor of na je menstruatie ovuleert, ook al heb je een hele regelmatige cyclus. Om erachter te komen wanneer jouw eisprong plaatsvindt, kun je letten op een aantal tekenen van je lichaam:

  • Op je vruchtbare dagen is je afscheiding doorschijnend en wat slijmeriger dan de dagen dat je niet vruchtbaar ben. Dan ziet je afscheiding er wittig uit.
  • Op de dag nadat de eisprong heeft plaatsgevonden, stijgt je lichaamstemperatuur. Als je elke ochtend (rond hetzelfde tijdstip) je temperatuur opneemt, zul je merken dat je lichaamstemperatuur vrij constant is. De dag na de eisprong zie je een stijging in temperatuur ten opzichte van de metingen voor je eisprong (minimaal 0,2°C en dit houdt  minimaal 3 dagen aan). De dagen na de eisprong zal je lichaamstemperatuur wat hoger zijn dan de dagen vóór je eisprong. Als je je temperatuur elke dag goed bijhoudt, zie je dus wanneer je eisprong heeft plaatsgevonden.

Wanneer je je temperatuur en de consistentie van je afscheiding elke dag nauwkeurig bijhoudt, kun je na een paar cycli mogelijk een patroon ontdekken en zo jouw vruchtbare dagen in je cyclus voorspellen. Het bijhouden hiervan kan met een cycluskalender. Voor meer informatie hierover kun je kijken op www.strakszwangerworden.nl. Voor een voorbeeld van een cycluskalender kun je hier klikken. Om zelf een cycluskalender bij te houden, kun je hier klikken en deze dan uitprinten.vruchtbaarheid

Stoppen met anticonceptie

Als je kort geleden gestopt bent met de anticonceptiepil, implanon of hormoonspiraaltje, kan het zijn dat je een paar maanden nog geen regelmatig eisprong hebt. Dit komt omdat je lichaam tijd nodig heeft om zich aan de verandering aan te passen.

Leeftijd en leefstijl

Naarmate je ouder wordt, neemt de natuurlijke vruchtbaarheid af. Daarnaast kunnen spanningen, roken, caffeïne- en alcoholgebruik de kans op een zwangerschap nadelig beïnvloeden. Dit geldt ook voor je partner. Hij zal dus ook zijn leefstijl mogelijk moeten aanpassen. lees meer over gezonde levensstijl.

Gewicht

Overgewicht, maar ook ondergewicht, kan de vruchtbaarheid verminderen. Beide kunnen de menstruatiecyclus ontregelen waardoor je moeilijker zwanger wordt. Maar ook als de cyclus normaal is, kan overgewicht en ondergewicht de vruchtbaarheid aantasten. Vrouwen met overgewicht hebben bovendien een verhoogde kans op een miskraam. Vaak zijn baby’s van vrouwen met overgewicht ook zwaar, en dat is niet bevoordelijk voor de gezondheid van het kind. Als je je vruchtbaarheid wil verhogen en een zwangerschap bespoedigen, dan kun je het beste je gewicht op peil brengen zodat je BMI boven de 19 en onder de 25 ligt. Je BMI is geeft de verhouding tussen je lichaamslengte en je gewicht weer. Klik hier om je BMI te berekenen.

Medische factoren

Factoren van medische aard (bijvoorbeeld beschadiging aan de eileiders of slechte kwaliteit van het sperma) kunnen een belangrijke rol spelen bij het al dan niet ontstaan van een zwangerschap.

Lize

44 dagen oud

Lize

Puck

47 dagen oud

Puck

Noëlle en Levi

56 dagen oud

Noëlle en Levi

Jim

61 dagen oud

Jim

Dorus

66 dagen oud

Dorus

Fenna

74 dagen oud

Fenna

Lenn

78 dagen oud

Lenn

Saar

90 dagen oud

Saar

Lot

102 dagen oud

Lot

Jeppe

114 dagen oud

Jeppe

Femke

156 dagen oud

Femke

24/7 bereikbaar 06 20 10 30 48 Pretecho laten maken?
Uw browser is niet meer van deze tijd!

Update uw browser om optimaal van deze website (en vele anderen) te genieten Nu updaten!

×