Centering Zwangerschap

Naast de “traditionele” manier van verloskundige zorg, kun je bij onze verloskundigenpraktijk kiezen voor een andere vorm van zorg: Centering zwangerschap (voorheen Centering Pregnancy). De voordelen van deze vorm van  zwangerschapszorg zijn dat je als zwangere veel meer informatie krijgt, je wordt meer betrokken bij je zwangerschap, je speelt zelf een actieve rol en je kunt je ervaringen en onzekerheden delen. Dat kan omdat deze zorg binnen een groep wordt gegeven. Er wordt samen met andere zwangeren uit onze eigen praktijk uitgebreid gesproken over zwangerschap, leefstijl, gezondheid, de bevalling en het ouderschap en er wordt ingegaan op wat jij als zwangere graag nog aan informatie wil.

Wat is Centering Pregnancy 
In plaats van de individuele controles tijdens de zwangerschap wordt de zorg in 8-9 bijeenkomsten aangeboden aan een groep van maximaal 8-10 zwangeren en partners met ongeveer dezelfde zwangerschapsduur. Tijdens deze bijeenkomsten worden de zwangerschapscontroles op een interactieve manier gecombineerd met voorlichting, interactieve leermethoden en gesprekken over wat jou, je partner en je mede-zwangeren en partners bezighoudt tijdens de zwangerschap.  

 

Actieve betrokkenheid 
De bijeenkomsten beginnen met de medische controles. Je meet zelf je bloeddruk en gewicht en noteert deze in je zwangerschapsboek, die je van ons ontvangt. Afgeschermd van de groep doet de verloskundige, tijdens dit één op één moment, het uitwendig onderzoek; voelen van de buik en luisteren naar het hartje met de doptone. We gaan daarna verder in groepsverband: op een creatieve en interactieve manier bespreken we iedere bijeenkomst één of meerdere onderwerpen die aansluiten op de fase van je zwangerschap. Daarnaast leer je automatisch vrouwen kennen die in hetzelfde schuitje zitten. We zien dat veel groepen nog lang contact met elkaar onderhouden en elkaar, ook nog na de bevalling, ondersteunen en tips geven!   

   

Waarom Centering Pregnancy 
Een reguliere controle duurt 10 minuten. Na het bloeddruk meten en uitwendig onderzoek blijft er niet heel veel tijd over voor het geven van informatie en het beantwoorden van vragen. Bij Centering Pregnancy duurt een bijeenkomst 2 uur. Omdat de data vooraf bekend zijn, is dat vaak goed in te plannen met werk en/of oppas. In de 2 uur kunnen verschillende onderwerpen aan bod komen. Denk aan mogelijke kwalen, informatie over de bevalling, wanneer je ons moet bellen, informatie over de kraamtijd en het ouderschap. Door de groepsdynamiek haal je veel informatie en ervaringen uit de groep. Je wordt uitgebreider geïnformeerd (ongeveer 17 uur extra) en ziet met nog meer vertrouwen de bevalling tegemoet. Na verloop van tijd, als je elkaar beter kent en vertrouwd bent in en met de groep, biedt deze ook veel ondersteuning.   

De Centering Pregnancy is wetenschappelijk onderzocht. Voordelen die beschreven zijn:  

• minder vroeggeboortes  
• hoger geboortegewicht  
• meer kennis  
• betere voorbereiding op de bevalling  
• meer sociale steun  
• minder medicamenteuze pijnbestrijding tijdens de bevalling  
• minder bijstimulatie tijdens de bevalling  
• minder stress  
• minder verwijzingen gedurende de zwangerschap  
• er wordt vaker borstvoeding gegeven.  

  

Wanneer, hoe vaak en hoe laat? 
De bijeenkomsten zijn eerst één keer in de vier weken, daarna één keer in de drie weken en daarna één keer in de twee weken. De bijeenkomsten zijn overdag, met uitzondering van de bijeenkomst die gaat over de bevalling. Tijdens die bijeenkomst verwachten wij ook de partners, daarom zal deze bijeenkomst in de avond zijn. Alle momenten zijn vooraf gepland, dus je kunt ze ruim van tevoren inplannen in je agenda! We kunnen een werkgeversverklaring afgeven, waarin we het belang van het volgen van deze bijeenkomsten uitleggen. Vraag ons of onze assistentes naar de data en tijden van de groep waar jij in zou kunnen!  

 

Hoe gaat het in zijn werk? 
In totaal zijn er 8-10 bijeenkomsten. De eerste 9 zijn in de zwangerschap. Het intakegesprek en de echo’s zijn individueel. Vanaf 34-38wkn zijn de controles ook individueel. De bijeenkomsten worden begeleid door een vaste verloskundige. Als gastsprekers kunnen andere collegae worden uitgenodigd, zoals bijvoorbeeld een lactatiekundige, bekken & fysiotherapeut.  

 
Kosten 
Ondanks de zeer uitgebreide zorg zijn er geen extra kosten die berekend worden voor deze vorm van zwangerschapsbegeleiding.  

  

Locatie 
Praktijk Nijverdal Kuperserf 57 

De eerstvolgende groep start op 13 januari 2025. 

Voor verdere data, neem contact met ons op via de mail.

 

Reacties 
Enkele reacties van zwangeren uit onze praktijk die Centering Zwangerschap bij ons gevolgd hebben:  

‘Als jonge moeder vond ik het erg spannend om aan de Centering Zwangerschap mee te doen, aangezien de meeste meiden toch ietsjes ouder zijn wanneer ze beginnen met kinderen. Uiteindelijk was dit nergens voor nodig. Het was zeer informatief en erg gezellig tijdens de sessie. Hiernaast hadden we een app-groep waarin we met elkaar verhalen, tips en ervaringen deelden. Het was een fijne, gezellig en leerzame ervaring!’

Ik heb het zelf als zeer waardevol ervaren, vooral het contact na de tijd. Ik heb best wat vriendinnen met kinderen, maar met de groep zijn de kids gewoon exact even oud. Vragen als: wanneer beginnen jullie met hapjes, wat doen jullie je kleintje aan vannacht, hoeveel flessen geven jullie nu? Hoe gaat de borstvoeding? Etc. We hebben elkaar nog gezien toen de kids ongeveer 14 maanden waren en met 2 meiden heb ik zelfs nog bijna dagelijks contact via de app en we zien elkaar eens in de maand ongeveer, met en zonder kids, heel leuk. Ik ben jullie heel dankbaar voor deze groep!’  

 

Social Media 
De meeste vrouwen houden ook buiten de bijeenkomst contact met elkaar via social media. Zo kun je dingen die je via social media leest delen met elkaar en in de groep bespreken. Hierdoor ben je breder geïnformeerd en kun je de keuzes maken die bij jouw situatie passen.  

  

Wil jij gezonde keuzes maken tijdens de zwangerschap en weten op welke manier je invloed hebt op de groei en ontwikkeling van je baby? Wil je tips hoe je andere kinderen kunt betrekken bij de  zwangerschap? Deel je graag ervaringen met anderen over de impact van jouw zwangerschap op relaties, je omgeving en je werk? Al deze en andere vragen die je hebt over de zwangerschap worden besproken tijdens Centering. 

Hierdoor heb je invloed op je eigen gezondheid en die van je baby.  

 

Meer informatie kun je vinden op;
www.centeringzorg.nl
www.samenweetjemeer.nl

Wij hopen je te zien tijdens de Centering zwangerschap bijeenkomsten!
  

Heb je vragen neem dan contact met ons op. Je kan mailen naar m.welten@zwangerenzo.nl of naar m.zwoferink@zwangerenzo.nl of bel met onze praktijk op telefoonnummer 0548-620326.

 

We hopen dat jullie net zo enthousiast worden als wij!